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如何提高記憶力和理解能力

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如何提高記憶力和理解能力

第一,手腦並用增強記憶

手腦並用法,在對一件事情進行記憶前,形象思維好的人可以先想象一下事情狀貌,然後試著以自己的方式去做深層次的瞭解和理解。

第二,強化記憶法

這個是根據人的大腦的記憶規律來講的。大腦的記憶有一個先快後慢,先多後少並呈現曲線的特點;在對事情進行記憶時,要在短期內重複做強化記憶。

第三,用心記憶法

不管是學習知識還是技能,一心一意,聚精會神的學習態度無疑都是影響結果的最重要的籌碼。

第四,分析記憶法

通過分析知識技能的內部聯絡,聯想之前的與之相關的知識技能,想象,歸納,總結,建立出新的關係網,增強記憶鏈條,使之成為一個系統或者一個體系,便於記憶,運用和抽取。