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1、通過每天鍛鍊來增強記憶力和注意力。
2、補充大腦補品,增強記憶力。
3、限制或消除不良習慣。
4、艱苦的學習時間後冥想或放鬆。
5、做筆記,不要過度使用計算機或技術裝置。
6、準時吃飯,不夜宵。
7、用心算提高學習記憶。
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