為什麼記憶力差

記憶力會變差，可能是需要加強體育鍛煉是根本，還需要慢跑，練瑜伽，打太極拳等等，要求必須選擇一種堅持，並天天做下去，作息要規律要按時的睡覺，不能熬夜。

可以進行鍼灸按摩理療，要保持良好的情緒，不要悲觀，規律的飲食，不要暴飲暴食，按時的吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣煎炸等刺激性的食物，多吃水果蔬菜和纖維性的食物，要多喝水。