記憶力差補什麼最好

1、玉米

玉米營養豐富，對心腦血管病人有益，經常吃玉米可以健腦，對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。

2、菠菜

和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給腸胃排毒。

3、大豆

大豆有著豐富的蛋白質，如果堅持每天吃大豆，記憶力會顯著提高。

4、菠蘿

菠蘿可以提高記憶力，菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。

5、花生

花生有著很豐富的卵磷脂，可以延緩大腦的衰老，防止腦部當中血栓的形成與發生。