以下是對人的身體有益的茶介紹：
1、綠茶。綠茶具有美容養顏、抗衰老、益腸道的功效，經常抽菸的人多喝綠茶還能降低尼古丁對身體的傷害。
2、紅茶。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。
3、普洱茶。普洱茶具有降低血脂、減肥、助消化等多種功效，可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、降低血脂膽固醇。
4、黑茶。黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。
5、烏龍茶。烏龍茶具有養顏、排毒、利便、消除細胞中的活性氧分子等功效，中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。
