暖胃的蔬菜有哪些誰知道

1、玉米：玉米是粗糧中的保健佳品，因為纖維含量高，可以刺激腸胃蠕動，加速排洩，是降血脂、治療便祕、防止腸癌的最佳食物。

2、菠菜：菠菜具有益腸胃的功效，在日常生活中多吃菠菜可促進胃和胰腺分泌，從而大大促進消化的作用。

3、胡蘿蔔：胡蘿蔔性味甘平，中醫認為胡蘿蔔下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效；豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。

4、包心菜：具有健脾養胃、解毒消腫的作用，包心菜中含有大量維生素，