益生菌吃多久才有效

正常情況下，益生菌一般是吃一個月左右才有效，時間過短的話，一般效果是不佳的。在腸道里面各種細菌一般是處於正常的平衡狀態中。如果益生菌不夠的話，可能會導致一些消化功能不良的症狀，比如說患者會出現腹脹、腹瀉、屁多、大便不成形等症狀。

此時的話，患者可以到正規醫院的消化內科進行就診，並且按照醫生的要求吃一些益生菌來調節腸道的菌群平衡，按照規定的療程進行服用。在吃益生菌期間要注意飲食的清淡，不能吃辛辣或者是油膩的食物。