益生菌放在水裡多長時間失效

益生菌放在水裡5-20天失效。益生菌最大特點是活菌，益生菌早保質期內應保持一定量級，才能起到活菌的作用，所以從飲用的效果來說，益生菌要想達到腸胃產生良性作用，一定要放到0-4度的環境下，一般在常溫下保質期也就在5-20天左右，所以儘量在保質期喝完，因為活菌生存有限。還有很重要的一點，不要加熱燒煮，不然益生菌會結塊的，裡面的乳菌桿菌也會被殺滅，失去了原來的效果。