益生菌和乳酸菌的區別在哪裡

乳酸菌和益生菌在功能作用方面還是有一定區別的，乳酸菌並不能代替益生菌，但是生活中人們經常將這兩種物質弄混淆。乳酸菌是一種發酵菌，主要是利用碳水化合物進行發酵，然後得到乳酸菌，乳酸菌種類大多數對人身體有一但是特別的也會對身體造成傷害，比如利斯特氏，而益生菌在人體腸道內或生殖系統內自主調節腸胃平衡的菌種。