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中醫按照中國人的體質及傳統生活習慣出發,遵循中國傳統的健康飲食文化,經常建議病人不要吃水果。《黃帝內經》裡講:“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充。” 這四句話是飲食養生的關鍵。少吃水果、戒掉水果的出發點是希望如今“把水果當飯吃”的飲食習慣迴歸到以“五穀為養”的飲食基礎。
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