豆漿的正確食用方法

喝豆漿應選擇正確方法，否則會影響健康，所以，喝豆漿應該注意以下幾點：

1、一定要將豆漿徹底煮開；

2、不要空腹飲豆漿；

3、飲豆漿忌放紅糖，否則會產生變性物質及乳酸鈣等塊狀物，有損其營養，不利於吸收;

4、不要過量飲豆漿，一次飲用過多，易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適。