冠心病能運動量多少

多數醫生主張運動強度以達到患者最快心率的70%左右為宜，即(200-年齡)×70%=運動時應達到的心率。老年冠心病患者運動強度最低值不宜低於最快心率的50%，此種強度應持續半小時以上。身體素質差者，可按運動強度小，運動時間長的原則進行。在運動前後應進行5～10分鐘較輕鬆而有節奏的準備活動和放鬆活動，使心率變化適應運動強度的變化，這樣可避免運動後出現不適反應。