不運動一小時能消耗多少熱量

不運動一小時能消耗熱量大約需要8368焦耳（1500卡路里）。每一個健康的成年人維持基礎的新陳代謝每天一般需要6276焦耳的熱量，消耗熱量的多少除了跟工作強度，還跟性別、年齡等有很大關係。