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站立一小時消耗多少卡
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站立一小時消耗60千卡的熱量,一般情況下,人們在站立時每分鐘消耗的熱量是1千卡。站立不僅能改善人體
姿勢
,緩解背部疼痛,還能改善血液迴圈,促進心血管健康,消耗能量,減輕體重。
標籤:
站立
消耗
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