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1、如果慢跑的話每小時消耗400卡;半小時消耗約200卡。
2、快跑的話每小時消耗552卡;半小時消耗約250卡。
人一天從事輕體力勞動的情況下總共會消耗2500千卡左右的能量,就算只是睡覺8小時也會消耗大概500千卡的能量。
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