測量工具：軟皮尺。
對於女性來說，以BP點為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即為女性的胸圍尺寸，也稱上胸圍，下胸圍是指乳房基底處的胸圍。吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標。臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。為了確保準確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。上肢自然下垂時，經腋窩後點的上臂水平圍長。被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。
