拿網球拍的正確姿勢是什麼

網球拍的握拍是隨時變化的，所以首先記住，不要以為只有一種記憶就足夠了。單手正手有大陸式、東方式、半西方式、西方式和超西方式。其實就是從虎口正對拍脊到正對拍面到稍微過一些的變化過程。自己嘗試，把其中一種特定角度練成習慣，其他作應變措施。規律是，越靠體外側球擊打時，抓拍越由衝拍脊偏向衝拍面。反手若是單反，那也是同樣道理。推薦雙反，雖然力量小，但是控球穩定。右撇子右手在下掌握方向，左手在上發力。抓拍的手手指呈螺紋狀散開抓握，只有在擊球時發力。