吃什麼東西能促進食慾

1、多食用鱷梨、香蕉、酸奶、全麥麵包等食物，可促進消化吸收，增加食慾，改善味覺；

2、多食用含 B 族維生素的食物，可增加食慾；

3、正餐前後，可適量增添零食，多次少量地攝入食物可增加食慾；

4、戒菸，吸菸是喪失食慾的主要原因；

5、選用助消化、增食慾的食物，如藕粉、山楂、水果等，山楂帶酸味，能增強消化作用。