百香果核可以嚼碎了吃嗎

百香果的籽中富含高階蛋白，高階纖維，以及維生素C，氨基酸和鈣等物質，吃百香果的時候連籽一起吃，對於呼吸系統疾病，心腦血管疾病，泌尿系統疾病，面板性疾病，外科疾病均有輔助治療的作用。百香果籽中的超纖維能夠深入腸胃最細微部分，吸收腸胃內的有害物質並將其排出，幫助緩解便祕，還可以增加飽腹感，有助於幫助減肥人群控制食慾，避免攝取過多熱量。