出月子了水果還需要加熱吃嗎

出月子後。常溫的水果可以正常食用，無需加熱吃。

女性出了月子也不可食用太冷的東西，若水果為剛從冰箱中拿出的水果則不可食用，寒性大的水果也不可食。因女性產後體質比較虛弱，在飲食習慣上需更加註意。

出月子後建議產婦的飲食少食多餐，葷素搭配為宜，尤其強調清淡，所食用的食物要容易消化，且不可暴飲暴食，防止營養過剩；還需按時作息，保持好的心情，以避免情緒緊張焦慮。