小孩子長的太快應該補充什麼營養

小孩子長的太快，應該補充鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D和B族維生素等微量營養素以及優質蛋白質，在日常飲食中，可增加富含這些營養素的食物，如牛奶、豆製品、綠葉蔬菜等。

因為孩子長得快，意味著骨骼的形成會明顯比同年齡的孩子要快，因此對組成骨骼的重要成分鈣的需求也就更大，而為了保證鈣的吸收利用，維生素D的需求也會相應加大，同時骨骼的形成還牽涉到磷、鋅、維生素A、維生素C等等相關的營養素。