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冬天最科學的洗澡時間

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冬天最科學的洗澡時間

泡澡時間過長,容易使人疲勞,易引起心臟缺血、缺氧,甚至誘發心血管疾病。洗澡時間過長,頭部血液供應相應減少,也易因腦缺血發生意外。因此,盆浴以20分鐘為宜,淋浴控制在10分鐘以內即可。