在現實生活當中，很多人都會出現睡覺的時候盜汗的現象，但是很多人都不知道這個是怎麼回事，下面跟大傢俱體的介紹一下。
經驗步驟：
首先，醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。
其次，盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。
最後，如果是輕度以及中度的盜汗的話，一般對於身體的影響不是很大，但是如果是重度的盜汗的話，就會影響到身體健康，最好是可以及時的進行治療。
注意事項：
患有了盜汗的人，不要用冷水洗澡，可以多喝一些龍眼人蔘飲或者是銀耳紅棗湯等。
