牛奶不會讓面板很明顯的變白。但是喝牛奶之後會對面板有很多好處，比如喝牛奶能夠讓面板從內而外的散發出光澤，這種光澤感並不是外在的彩妝塗抹能夠達到的，因為從內而外散發出來的光澤能夠讓面板看上去更透亮更清爽。
但是牛奶也不是能夠讓面板快速變白的東西，牛奶裡面有大量的蛋白質、維生素以及脂肪，它還含有維生素b族，所以在喝牛奶之後面板能夠更加光滑防止開裂，而且面板的溼潤度也會有所提升，面板的表面會看起來非常軟嫩，常喝牛奶的人頭髮也會減少掉落，所以牛奶有美白護膚的功效。
牛奶裡面還含有銅和鐵以及維生素a等成分，所以經常喝牛奶能夠保持面板的光滑細膩，牛奶裡面含有乳清成分，這種成分能夠防止面板的皺紋的生成，所以常喝牛奶還可以在一定程度上抗初老。牛奶可以為面板提供一個較為封閉的油脂環境，在這個環境裡就可以防止水分快速蒸發，牛奶還能夠為面板快速補水，因為奶源的純天然所以它的護膚能力非常強。
在乾燥的秋冬季節喝牛奶能夠很大程度上的讓面板留住水分，而且還能讓開裂乾燥的面板補充一定水分防止開裂，補水的同時千萬不要忘記內在的補充牛奶來養護面板。
