1、大量喝水，把細菌衝出膀胱。膀胱炎防治的要點是大量攝取水分，增加排尿量，使膀胱處於沖洗的狀態，進入膀胱的細菌便隨著尿液一起排出體外，沒有繁殖的機會。每日三餐飲食中攝取大約800毫升的水分外，再攝取1500毫升的水分。特別是在剛起床時身體水分相對不足，應補充400到500毫升的水分；
2、養成定時入廁的好習慣。憋尿容易導致膀胱肌無力，但過多地上廁所，使你原本的排尿習慣遭到破壞，使你沒有貯尿也想小便，這樣會使膀胱的皺褶部分無法得到完全的沖洗。膀胱是有伸縮功能的肌性囊袋，一旦養成頻繁上廁所的習慣，膀胱本身變小，失去貯存更多尿液的功能；
3、要穿著棉質的內褲。避免太緊的衣物，棉質的內褲有助於保持生殖器官部位的乾燥，相反，穿緊身的衣物，如牛仔褲等衣物，會把溼氣兜住，不易散發。衛生棉和止血棉塞要勤於更換。這是保持月經期間的基本衛生和防止感染的措施。
