1、認識自卑：對自己發自內心身底的不滿意。知道了自卑的定義，我們就要逐步自信；
2、提升外表：這是一個講究顏值的時代，女士可以根據化妝服飾等就可以揚長避短，男士只要配飾整齊就會給人落落大方的感覺，讓人眼前一亮，從而增強自信；
3、培養專才：在這個世界上，如果你有一個兩個過人的才能或手藝，那樣我們會很難自卑的；
4、肯定，接納自己：一個自己都不接納自己的人，那麼有誰會接納你呢？每天早上起來，對著鏡子大喊”我最棒”20遍，然後嘴角上揚；
5、每天進步一點點：每天趁著業餘時間，讀讀書看看報，背會單詞，學個小調，日積月累，也會取得點小成就；
6、每天想一件開心或有成就的事：自卑是自己對自己的不滿意，很難有笑臉，這時候想想自己做過的開心或是有成就的事，心裡的陰霾就散了。
