喝羊奶加什麼好

羊奶可以搭配的如下：

1、燕麥片，羊奶加燕麥片能增加營養，作為早餐最佳；

2、茉莉花，羊奶和茉莉花一起煮可以減少羊奶中的羶味；

3、蜂蜜，羊奶加蜂蜜可以美容養顏，補充鈣質，促進睡眠。

不建議加的食物如下：

1、果汁，易導致消化不良和腹瀉；

2、巧克力，影響鈣的吸收，甚至會出現頭髮乾枯、腹瀉；

3、茶，阻礙羊奶中鈣離子的吸收。