經常吃泡麵有什麼危害

經常吃泡麵，會對身體造成些危害。泡麵是油炸食品，吃多容易上火。其油脂含量高，但是蛋白質，維生素，膳食纖維含量少，經常吃會導致營養攝入不均衡，引起營養不良，便祕，甚至誘發胃腸道腫瘤。泡麵中鹽分含量較高，經常食用尤其是高血壓病的患者，會引起血壓升高，誘發心腦血管疾病。此外泡麵中新增新增劑，口味較重，長期食用會引起味覺下降。所以泡麵偶爾吃一下沒有問題，但不能經常使用，吃的時候最好配上蔬菜，肉類一起食用。