每天吃維生素是對身體有好處的，但是不需要終身服藥，通常每天吃維生素E，但是服用3個月作為一個療程。每天吃維生素E對身體的好處有，1、維生素E具有潤滑腸道，調整胃腸道的吸收和消化功能，可以促進糞便的排出，有預防便祕的作用效果。2、每天吃維生素E還有美白潤膚的效果。3、維生素E還有抗氧化和抗自由基生成的作用效果，對於心血管內皮細胞的保養和保和養護都有一定的好處，但是每天吃維生素E通常以3個月作為一個療程，如果長時間大量服用，如果服用維生素E的時間超過1年以上，會對肝臟和腎臟的解毒和代謝功能，造成一定的負擔和負荷，因此會出現肝臟和腎臟慢性功能不全的情況。
