運動後多久洗澡

運動之後最好要等半個小時到一個小時再進行洗澡，如果運動之後立即洗澡，容易導致身體的損害，運動之後，體內的汗液會逐漸的排出來。如果立即洗澡的話，毛孔就會因為受到水的刺激而收縮，導致汗液也不排除而導致疾病。況且運動之後，肌肉處於一種鬆弛疲勞的狀態，這個時候免疫力比較差，如果立即洗澡就會導致感冒，或者疲乏更加重。