籃板球,最主要的是位置,要站在你防守的隊員與籃板之間的連線上,因為在這個線上的話,就可以先一步搶到籃板的反彈球。
拓展資料:
搶籃板球是一項較複雜的技術,它是由搶佔位置、起跳、空中搶球動作和得球后的動作等環節組成。
1、搶佔位置
搶佔有利位置是搶籃板球技術的關鍵環節。要根據投籃的方向、距離、弧度判斷球未中反彈的落點以及觀察對手的動向,快速移動搶佔有利位置。在搶籃板球時,應積極搶佔球籃與對手之間的位置,把對手擋在身後。同時注意球的落點及對手動向,準備起跳搶球。
2、起跳
在搶佔位置的同時,要做好起跳的準備。兩膝微屈,上體稍前傾,兩臂稍屈置於體側,重心落在兩腳之間。注意觀察判斷球反彈的方向和落點,及時起跳力爭在最高點將球搶獲。進攻隊員搶籃板球多采用助跑單腳起跳或跨一兩步雙腳起跳方法。
起跳的關鍵是要準確判斷球反彈的方向和落點,及時起跳,這樣才能在最高點搶到球。