保溼面膜一般2~3天使用一次即可，保持一週使用三次左右。需要了解面膜不可以天天做，如果天天做面膜，面板的表層會受損，面板就會變得越來越脆弱，重則導致面板很容易過敏。另外一種情況是面板吸收過量的營養成分，導致面板油脂過多，很容易導致長脂肪粒。
如果皮膚不幹的話，一般一週敷兩三次保溼面膜就可以為面板提供充足的水分，如果化妝的頻率增加，最好是每週增加兩次清潔面膜。另外使用保溼面膜時開封之後需要立刻使用，因為開封的時間越長，細菌滋生的可能性就越大，即便是裡面的精華液還沒有使用完，也需要扔掉不能再次迴圈利用。
敷面膜的時間15分鐘到20分鐘為宜，除非面膜有特別標註，需要加長時間。另外需要了解的是不要以為面膜敷的時間越長，面板可以吸收的營養就越多，實際情況恰恰相反，面膜敷太久了會把面板本來的水分給吸走了，會起到相反的作用。
