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少兒乒乓球訓練方法

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少兒乒乓球訓練方法

1、乒乓球多球練習的基本動作:乒乓球多球練習的單項科目:兒童進行正手攻球練習,教練將球在球檯彈一下,用球拍擊出到正手位置,兒童在球檯邊以攻球的動作預備,當來球彈起後順勢轉腰擊球。此時注意引拍動作不宜過大,要用腰引拍,球拍由腰的右側揮至額前約一尺左右為止。教練的頻率應該與兒童的身體節奏對應,不能過快或者過慢,否則節奏掌握不好,對掌握擊球點不利。2、乒乓球多球練習注意問題:教練應掌握髮球的節奏和球的輕重,以能夠適應兒童的能力為主。另外,如果學球的兒童動作不合適,應該在練習一段時間後及時糾正,不能惡性迴圈而形成錯誤的動作定型。