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考試沒考好調節心情如下:
1、冷靜是第一步,對自己考試中的不足加深瞭解,並對其掌握。
2、其次是要建立自信,擁有一種必勝的信念,能很快就擺脫失敗的陰影。
3、樹立新的目標,確立新的努力方向,虛心學習,切勿打亂往常的學習規律。
4、要有一顆樂觀的心態,保持積極向上的熱情,不久的將來會捲土重來。
5、放鬆心情,讓緊張的心適當地休息,為下次的考試而努力奮鬥。
6、重新塑造一個自我,衡量利弊,勝不驕,敗不餒,定能再創輝煌。
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