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考試沒考好應怎樣調整自己的心態
經驗
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考試只是考自己的知識水平,成績不能代表自己的整體素質,考試失利之後,不應該過度抑鬱,要擺正心態,不能積勞過度;可以聽聽輕音樂,放鬆一下心情,或者去
戶外
適當做一些運動,欣賞
大自然
的景色,分散一下注意力,使自己的內心沉澱一下;與同學們聊聊天,在幽默的交流氛圍中緩和自己的抑鬱情緒;暗示自己經過一番
努力
下次一定能考出優異的成績。
標籤:
沒考
考試
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