菠菜究竟跟什麼一起吃好

和菠菜一起吃有好處的食物和作用如下：

1、菠菜和雞蛋： 提高維生素B12的吸收；

2、菠菜和茄子： 加快血液迴圈預防癌症；

3、菠菜和海帶： 防止結石；

4、菠菜和豬肝： 防治貧血；

5、菠菜和粉絲： 促進營養素的吸收；

6、菠菜和花生： 有利於維生素的吸收。