魚油和大豆磷脂可以一起吃嗎

魚油和大豆磷脂可以一起吃，因為：

1、魚油能夠把心腦血管裡多餘的膽固醇及其它垃圾溶解分離出來，此時需要“運輸車”將垃圾運出去，而這輛運輸車就是大豆磷脂，因為磷脂起到運輸垃圾及修復激活體內細胞的作用。

2、大豆磷脂，富含有磷脂，膽鹼等營養成份。磷脂是天然清道夫，可起到軟化血管、改善血清脂質，清除過氧化物的作用，使血液中膽固醇及脂肪含量降低，從而降低血液黏稠度，增進血液迴圈，減少脂肪在血管內的滯留時間。