心態不好應該學會自我調整，知足常樂。保持樂觀、積極向上的精神狀態，學會自我釋放壓力，從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，對待生活壓力追求坦然，保持輕鬆愉快的狀態。
當人在社會中生存，就總會遇到來自各方面的壓力，事業上的、學業上的、感情上的、理想上的。當理想和現實脫節，產生落差時，自己給自己施加的壓力常常會讓一個人很痛苦。所以應該開闊自己的眼界，無論遇到什麼樣的糟糕環境，在無法改變這種環境的時候，就試著用學習的態度去看待世界。以“無論我遇到了多麼爛的事情，都算是閱歷的增長。”的態度去應對生活中消極的事情，才能給自己一個積極的心態。
