怎麼久坐才能讓屁股不疼

久坐屁股不疼的方法是將椅子調高，使大腿與地面平行，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕，頭部和身體保持直線，稍微前傾，肘部應靠近身體，彎曲90-120度為宜。

久坐臀部疼痛是因為久坐時過度壓力壓迫在臀部周圍會使臀大肌肌肉痙攣，引發大量的乳酸堆積到臀大肌上引起的肌肉痠痛。骨神經受到壓迫引起的，一般會有椎間盤突出，或是梨狀肌綜合症等病史。