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什麼吃的含碘高
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吃芹菜、菠菜、
大白菜
、青辣椒裡面就含有非常高的碘
元素
,這些蔬菜裡面還含有其它很豐富的
營養
物質,可以補充人體需求,在日常生活裡面就可以用這些蔬菜做成美食吃,可以起到很好的補碘效果。
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