1、香蕉，含有豐富的鉀和足夠多的果糖，果糖有助於人體更快清理酒精，因此喝酒後吃香蕉有利於減輕酒精對人體的危害；
2、豆腐，可有效促進體內的乙醇排出，起到解酒的作用；
3、新鮮葡萄，酸酸甜甜的口味能削減喝酒後產生的噁心感；
4、西瓜，有利於稀釋酒精，同時西瓜含水充足，能夠帶走一部分身體的熱量，使人感覺清爽；
5、柚子，能夠減緩喝酒導致的口氣；
6、蜂蜜，喝酒後泡點蜂蜜喝，能夠加速酒精排除體外，特別是對紅酒引起的頭痛有很好的緩解效果；
7、麵包，含有豐富的澱粉，高澱粉的食物能夠保護胃黏膜，減少喝酒後酒精對胃部的刺激，減少嘔吐的機率。
