中秋跳月是苗族的傳統。每到中秋之夜，明亮亮的月光照遍了苗家山寨，苗族的男女老少全家團聚後，都要到山林空地上，聚集起來載歌載舞，舉行“跳月”活動。苗族的古老傳說，月亮是個忠誠憨厚、勤勞勇敢的青年。有個年輕美麗的水清姑娘，她拒絕了來自99個州的99個向她求婚的小夥子，深深愛上了月亮。最後，她經歷了太陽製造的種種磨難，終於和月亮幸福地結合一起。苗族父老為對他們幸福愛情的懷念，世世代代都要在中秋之夜，沐浴著月亮的光輝，跳起苗家歌舞，並把這一風俗稱為“跳月”。青年男女在“跳月”中，相互尋找心上人，傾吐愛慕之情，表示要像水清和月亮一樣，心地純潔明亮，永結白頭之好。
