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秋冬手腳冰涼的做法:
1、要根據天氣變化而適當增加衣物,注意防風保暖。切勿只要風度不要溫度。
2、平時要注意多喝溫水。
3、可以多吃一些紅棗,桂圓,人蔘等性溫補血的食物。
4、每晚睡前可以多用熱水泡腳,加速身體血液迴圈。
5、平時也要加強體育鍛鍊,提高免疫力。
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