預防早生白髮的方法：
1、要培養良好的睡眠習慣。休息得好，會使人在一天的生活充滿朝氣與活力。睡眠是一種生理調節機能，睡眠得好壞也會影響到內分泌是否平衡。
2、要對頭髮進行正確的護理。首先，要勤洗頭髮，保持頭髮清潔。不要使用含有鹼性的肥皂或洗頭粉。
3、可根據自己的髮質選擇洗髮液。如身體情況允許，不妨試用溫涼、熱水交替洗頭，可促進頭皮血管的收縮和擴張。
4、另外，要養成每日早晚梳頭的習慣。每次用梳子由前向後梳幾十次，可促進睡眠，加強頭部血液迴圈，改善頭皮和頭髮營養，對頭皮起到了機械性刺激和按摩的作用，可防止脫髮和早白。
