現代生活的節奏很快，很多己為人父母，要養家又要工作。工作強度也很大，工作壓力也很大。特別是有的人因為年輕或勤奮更加被安排更多工。有的人可能會覺得很辛苦甚至不公平。工作壓力大很辛苦怎麼辦？
工具/原料工作壓力大很辛苦怎麼辦方法/步驟1工作壓力大很辛苦首先要平衡好自己的心態。
2若是年輕人，吃虧不一定不是福。如果實在是影響生活和睡眠，無法承受可以請個假或申請換別的任務或工作。
3工作強度大可以科學地安排時間，盡力做到工作和生活都謹謹有序。
4即使工作壓力大和辛苦也要統籌安排好時間，儘量不要影響睡眠。
5工作壓力大很辛苦可以適當聽聽音樂舒緩下心情。
6工作壓力大很辛苦可以跳下舞或散散步鍛鍊下釋放下壓力。
