面臨考試心理壓力很大怎麼辦

1、強化信心

考生要有戰之必勝的自信心，要強化信心，首先要正確看待考試，看到自己的優勢及不斷的進步，在這方面，家長和教師應多幫考生分析其優勢所在，多加鼓勵和肯定。

2、適當減壓

適當的心理壓力，可以使自己學習努力，考試沉著。但若壓力過重，會影響正常的學習和考試發揮。在家長，教師要求適當的同時，考生也應該注意不對自己提過高的要求，是減輕壓力的關鍵。

3、磨練意志

考生應不斷地強化信念，對自己說，不到最後的鈴聲響起，就意味著我還有機會，就決不放