如何正確面對考試的壓力

1、積極進取，不要過分苛求、過早地給自己施加不適當的精神壓力，而要以一顆“平常心”來冷靜地對待複習迎考。

2、要善於放鬆自己，使生物鍾運轉正常，處於和諧狀態，還應該根據自己平時的學習能力和各方面的表現，確定符合個人生理實際情況的目標。

3、要科學地安排複習時間，“因人而異”地制定複習計劃，不可打“疲勞戰”。

4、進行積極的自我暗示。利用暗示語句的強化作用，指導自己進行自我心理安慰。

5、平時要加強自信心和放鬆訓練，調整好心態，以便在考場上儘快適應考場的氛圍和環境，及早進入角色，進入答題狀態。