1、在睡覺的時候最好不要把臉貼在枕頭上睡，而且要定時的給床上用品進行更換和清洗。
2、便祕是粉刺產生的原因之一，這一點已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便祕。
3、酒精、香辣的調味品(如胡椒、姜等)是面板健康的大敵。它們能使毛細血管擴張，增加皮脂的分泌，從而加重粉刺。
4、從晚上十點到第二天凌晨兩點是面板細胞新陳代謝最旺盛的階段，應當嚴格遵守早睡早起的習慣，晚上十二點前必須上床睡覺。
5、掛在額頭和緊貼臉頰的髮梢會刺激那些部位的面板，從而加重粉刺，應避免梳這種髮型。
6、即使長了粉刺，也絕對不能用手擠壓。因為這會帶來一個嚴重的後果，即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。
7、很多年輕的姑娘臉上長粉刺的原因是心理壓力過大，在節假日可以到戶外走一走，多參加一些體育活動，保持汗腺的暢通，愉快地生活。
