多補充水分
長期缺水容易讓面板失去張力以及彈性，額頭上“自然而然”就會出現抬頭紋，日常生活中補足身體所需的水分能讓肌膚彈性有光澤。尤其是在發燒、嘔吐、腹瀉的時候，更需要多喝水，還可以通過外用的護膚品來幫助肌膚保持彈性和張力。
飲食中補充營養
營養不良會減少皮下脂肪，凹陷、乾燥、粗糙、鬆弛甚至皺紋等問題隨之而來，所以不要太“貪瘦”，豐富的營養才是肌膚彈力柔嫩的保障。
注意防晒
在陽光下暴晒會導致面板中的水分大量蒸發，表現在額頭上就是抬頭紋。因此，外出之前要做好防晒準備，如出門戴帽子、抹防晒霜等。
堅持按摩
對抬頭紋部位進行按摩幫助增強面板血液迴圈。
1、用熱毛巾在前額熱敷2~5分鐘之後，四指併攏，由左至右，微微按壓。
2、將雙手中指放在眉毛弓形部位的上面，從前額中心同時向上向外，直到髮際部位，需要迴圈十次左右。
