1、注意日常習慣
預防抬頭紋首先改掉壞習慣，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。養成挺胸抬頭的習慣、少皺眉頭，這樣不但能防抬頭紋，還能使整個人保持良好的精神狀態，看起來自然年輕有活力。晚上洗臉後，可用新鮮的黃瓜片敷在額頭上，能起到滋潤肌膚，防止細紋產生的作用。配合一款適合自己膚質的防皺乳液等護膚品進行按摩，效果更好哦。
2、適當補充維生素A
可以調節肌膚表皮及角質層的代謝，有抗衰老和除皺的功效，還可以使已經嚴重角質化的面板恢復正常。補充維生素A可以常吃菠菜、胡蘿蔔、豌豆苗、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及奶製品、雞蛋等。
3、注意防晒
白天要塗防晒。面板缺乏水分是會老化，所以每週做2次的保溼補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。在外面工作的人要戴帽子。還可以經常用熱毛巾在額頭敷5分鐘。每天晚上洗臉後，用右手四指併攏，在額前按摩，由左至右微微地用手指向下壓。還有注意洗頭方式，不要彎腰洗頭，因為彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是好的方式，當然也得順便衝個澡。
